Bufeuri? Schimbări frecvente de stare? Creștere în greutate? Ceea ce reprezintă începutul perioadei de premenopauză sau menopauză nu trebuie să se simtă ca un sfârșit al feminității, al frumuseții, al activității sexuale sau al libidoului. Schimbările pe care le observi la corpul tău sunt reacții naturale la un proces firesc de tranziție. Important este să îți cunoști corpul și să îl ajuți să se adapteze.
Dorința noastră este să te ajutăm să pășești în această nouă etapă cu încredere și cu sentimentul că trăiești, din nou, cea mai bună perioadă a vieții tale. Cu un stil de viață sănătos și cu o atitudine pozitivă, vei reuși alături de noi să îi oferi corpului tău ceea ce are nevoie. Împreună combatem simptomele premenopauzei și menopauzei.
Tu cu ce probleme te confrunți?
Costul programului: 1000 RON
Instabilitatea hormonală este printre cele mai intense manifestări. Există, însă, soluții. Informarea corectă și apelarea la specialiști este primul pas.
Prin acest program ne dorim să îți oferim șansa la o informare corectă. Ai acces la informații clare, complete, adaptate nevoilor perioadei de premenopauză sau menopauză în care te afli. Încrederea vine din schimbarea perspectivei și din realizarea că nemulțumirea este fondată pe convingeri eronate.
Dezechilibrul hormonal specific menopauzei/ premenopauzei îți influențează stările și emoțiile. O consecință comună a acestui fapt este subaprecierea corpului și a valorii feminine.
Simți că încetarea totală a menstruației te invalidează ca femeie?
Poate fi dificil uneori să accepți ceea ce se simte ca o nouă versiune a ta, dar noi îți suntem alături și te ajutăm să parcurgi un drum și mai lung decât acesta: să te iubești, poate chiar mai mult decât o făceai înainte.
Costul programului: 1000 RON
Schimbările hormonale din perioada de premenopauză și de menopauză pot afecta puternic perineul. Acest „mușchi al feminității” cum mai este numit, este esențial în sănătatea urogenitală, în calitatea raporturilor intime și în asigurarea confortului fizic și psihic de zi cu zi.
Femeile aflate la premenopauză sau la menopauză se confruntă, printre altele, cu slăbirea musculaturii și cu pierderea elasticității pielii. Sânii lăsați, incontinența urinară sau abdomenul flasc sunt manifestări ale acestor procese antrenate de variațiile hormonale.
Hatha Yoga se adresează doamnelor care doresc să își păstreze suplețea odată cu trecerea anilor, cât și persoanelor care au probleme de sănătate, cum ar fi afecțiuni reumatismale, lumbago, osteoporoză, sindrom de durere cronică, boli ale glandei tiroide, status supraponderal, sindrom metabolic, diabet, anxietate, stres etc .
Menopauza/Premenopauza este o etapă firească în viața unei femei și presupune schimbări majore nu doar la nivelul sistemului reproducător, ci și la nivelul stării emoționale.
Creșterea în greutate nu este de fiecare dată consecință directă a unui aport caloric excesiv, ci, în cazul femeilor aflate la premenopauză sau la menopauză, aceasta poate fi determinată de modificările hormonale specifice acestei perioade.
Ceea ce reprezintă începutul perioadei de premenopauză sau menopauză este, pentru majoritatea femeilor, un sfârșit: sfârșitul feminității, al frumuseții, al activității sexuale și al libidoului.
Moașă independentă cu experiență internațioanală, consultant Sănătate Intimă și fondatoarea Active Family Center
Vania Limban are 30 de ani de experiență. Ca moașă, a fost alături de sute de femei însărcinate, pe care le-a ajutat în timpul travaliului sau le-a asistat la naștere, aducând pe lume sute de bebeluși.
Vania a urmat stagii de pregătire la Universitatea de Vest a Angliei, la Spitalul General din Edinburgh, Scoția, și la Georgetown University, în America. Despre nașterea în apă a învățat la un spital din Belgia. A lucrat în sala de nașteri a Spitalului Universitar București, iar din 2002 este manager la Active Family Center și continuă să dea consultanță ca moașă și ca specialist în nașterea în apă, nașterea activă, alăptare. În perioada 1997 – 2005, în poziția de președintă a Asociației Moașelor din România, s-a implicat în reabilitarea acestei profesii în România. În prezent, coordoneaza ca Wellness Manager programele Active Family Center.
La Active Center susține cursurile de pregătire pentru naștere, puericultură și programe de gimnastică:
Din 2011 a inițiat Asociația Sănătate pentru Viață care promovează „un stil de viață sănătos într-un mediu sănătos”.
Dacă intri în program și nu ești mulțumită de ce ai primit, îți returnăm banii.
Garanția asta e valabilă 14 zile de când începe programul/ modulul și îți este oferită pentru a te elibera de conflictele tale interioare.
Vrem să te concentrezi 100% pe deprinderea cunoștințelor și abilităților.
*Nu toate femeile au aceste simptome
Tratamentele hormonale pot fi luate în considerare doar după o consultare prealabilă cu medicul ginecolog. Există însă soluții naturale care ajută la diminuarea acestor simptome:
Modificările hormonale de la menopauză produc uscăciunea mucoasei vaginale, ceea ce poate da o stare de disconfort și chiar de durere în timpul relației intime sexuale. Se pot atenua aceste simptome făcând zilnic exercițiile Kegel. Practicarea lor stimulează secreția unor glande din pereții vaginului care produc lubrifianți naturali.
Costul programului: 1000 RON
