MODUL PERINEU GYM

Femeile aflate la premenopauză sau la menopauză se confruntă, printre altele, cu slăbirea musculaturii și cu pierderea elasticității pielii. Sânii lăsați, incontinența urinară sau abdomenul flasc sunt manifestări ale acestor procese antrenate de variațiile hormonale.

Modul susținut de Vania Limban, Moașă Independentă

Costul modulului: 200 RON

Avem însă o veste bună.

Aceste manifestări care afectează nu doar aspectul fizic, dar și starea de sănătate, pot fi ameliorate prin exerciții specifice. Prin modulul Perineu Gym dorim să încurajăm femeile să dedice atenție și timp corpurilor lor.

Îți oferim informațiile necesare și suportul de care ai nevoie pentru o stare optimă de sănătate urogenitală. Exercițiile fizice incluse sunt de intensitate moderată sau redusă, antrenând perineul și musculatura intimă. Sunt accesibile tuturor și cu o eficacitate dovedită, efortul fizic depus fiind concentrat asupra unor grupe musculare specifice.

Tu cât de departe ești dispusă să mergi pentru a fi în cea mai bună condiție fizică?

În acest modul:

Beneficiile participării la modulul Perineu Gym:

Îți îmbunătățești condiția fizică
Ameliorezi puternic aspectul părților corpului afectate de modificările hormonale la premenopauză sau menopauză
Atenuezi până la disparitie semnele specifice perineului slăbit
Te relaxezi fizic și emoțional
Simți satisfacție și o stare generală de bine

Ce pierzi dacă nu participi la acest modul:

Ce spun femeile

O urmăresc pe Vania de ceva vreme, a intrat natural în rețeaua mea de prieteni pe canalele de socializare. Proiecte inedite pentru proaspete mame, interviuri, seminarii, întâlniri online cu doamnele din comunitatea ei în pandemie. Iată că a venit o zi când nu am înțeles ce mi se întâmplă, apărând incontinența urinară. În timp ce făceam sport sau când strănutam era frecventă pierderea de urină. Am prins curaj și am sunat la Active Center. În câteva minute Vania mi-a explicat ce mi se întâmplă și m-a invitat la un consult. Medicul ginecolog a confirmat diagnosticul, Vania mi-a propus sesiunea de informare despre perineu, programul online de gimnastică perineală și utilizarea dispozitivului Epi No (monitorizează perfect modul de efectuare a exercițiilor Kegel). În două săptămâni am început călătoria alături de ea. Atentă, livreaza informații pe înțelesul tuturor, exerciții de gimnastică perineală diverse, program utilizare Epi No, primesc răspunsuri la toate întrebările. Multumesc, Vania, pentru călătorie. Sper să ne revedem în curând!

Anca P.

Sunt atât de recunoscătoare pentru reîntâlnirea online, cu Vania, de astăzi! Am întalnit-o prima dată în toamna anului 2008 și mă inspiră de fiecare dată când interacționez cu activitatea ei. Autenticitatea, dedicarea și profesionalismul ei m-au fascinat mereu. Locuiesc în Germania din anul 2019, sunt medic generalist și mama a cinci copii. Am sărbătorit împreună cu soțul meu, nu demult, aproape trei decenii de viață împreună și îmi doresc ca următoarele decenii ale vieții noastre de cuplu să fie savurate și mai plenar, în toate aspectele ei (sexual, psiho-emoțional, spiritual). Am participat la evenimentul online din seara aceasta, având în vedere că traversez o etapă foarte nouă și interesantă a vieții, în care premenopauza se face resimțită. Am încredere în imbatabila experiență a Vaniei și am nevoie de îndrumările atât de practice și accesibile ale unui profesionist de încredere, așa cum este ea. Dragă Vania, îți mulțumesc pentru informațiile atât de utile pe care le-am aflat astăzi, abia aștept să ne revedem în august și îmi doresc din tot sufletul să particip la următoarele tale evenimente pe această temă!

Mirela Ciontoiu

Medic Medicina Generala

Când va avea loc modulul?

200 RON one time fee

exerciții de tonifiere a perineului
execuția corectă a exercițiilor de tonifiere a perineului
exerciții dedicate mușchilor ce susțin sânii
exerciții pentru tonifierea mușchilor

Garanție 14 zile

Nu ești mulțumită, ai banii inapoi – Garanția 100%!

Dacă intri în program și nu ești mulțumită de ce ai primit, îți returnăm banii.

Garanția asta e valabilă 14 zile de când începe programul/ modulul și îți este oferită pentru a te elibera de conflictele tale interioare.

Vrem să te concentrezi 100% pe deprinderea cunoștințelor și abilităților.

Întrebări frecvente

Care sunt cele mai frecvente semne ale menopauzei?

*Nu toate femeile au aceste simptome

‌

Trebuie să iau hormoni sau suplimente la menopauză pentru a atenua aceste simptome ?

Tratamentele hormonale pot fi luate în considerare doar după o consultare prealabilă cu medicul ginecolog. Există însă soluții naturale care ajută la diminuarea acestor simptome:

Evitarea mâncărurilor condimentate
Fără cafea, țigări, băuturi alcoolice
Mișcare regulată: mers, yoga, pilates
Eliberați-vă de stres și tensiuni
Dieta sănătoasă

‌

Menopauza afectează viața sexuală?

Modificările hormonale de la menopauză produc uscăciunea mucoasei vaginale, ceea ce poate da o stare de disconfort și chiar de durere în timpul relației intime sexuale. Se pot atenua aceste simptome făcând zilnic exercițiile Kegel. Practicarea lor stimulează secreția unor glande din pereții vaginului care produc lubrifianți naturali.

Costul modulului: 200 RON