MODUL NUTRIȚIE

Creșterea în greutate nu este de fiecare dată consecință directă a unui aport caloric excesiv, ci, în cazul femeilor aflate la premenopauză sau la menopauză, aceasta poate fi determinată de modificările hormonale specifice acestei perioade.

VREAU ACCES LA MODUL

Costul modulului: 200 RON

Dezamăgire, frică, nedumerire, neîncredere...

Toate acestea pot fi simțite de o femeie care observă și simte totodată cum corpul ei este supus schimbării.

Frica de a mânca, dezvoltarea unui refuz de a se hrăni sau alegerea unor opțiuni alimentare nesănătoase pot fi consecințe grave ale acestei perioade marcată de creșterea în greutate.

Tu cât de bine știi să îți alimentezi sănătos corpul?

În acest modul vom discuta despre:

  • Modificările hormonale și consecințele acestora asupra sănătății femeii
  • Ce înseamnă hrana nesănătoasă la premenopauză/menopauză
  • Ce înseamnă hrana sănătoasă la premenopauză/menopauză
  • Cum poate fi restabilit echilibrul hormonal prin adoptarea unei diete controlate

Beneficiile participării la modulul Nutriție:

  • Îți setezi și poți atinge o greutate corporală optimă
  • Înveți ce alimente să păstrezi în alimentația ta și la ce alimente să renunți
  • Îți îmbunătățești semnificativ starea de sănătate
  • Îți redobândești încrederea în sine

Ce pierzi dacă nu participi la acest modul:

  • Nu deții informațiile necesare păstrării unei greutăți indicate, luând dezechilibrul hormonal în considerare
  • Există riscul atingerii gradului de obezitate în lipsa unei plan alimentar corect (se pot acumula ușor 10 kg, odată cu instalarea premenopauzei sau a menopauzei)
  • Starea ta de sănătate și calitatea vieții se pot deteriora în perioada de premenopauză/menopauză

Numele meu este Corina Dragomir,
farmacist, nutriționist și formator

Pasiunea pentru nutriție m-a determinat să urmez mai multe cursuri și un  Master de Nutriție și Siguranță Alimentară la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila”.
 
După finalizarea acestuia, am trecut printr-o provocare grea de sănătate. Am reușit să mă vindec, folosind o abordare holistică, nutriția fiind esențială în acest proces. Pregătirea profesională și experiența personală, au stat la baza deciziei mele de a ajuta oamenii să caute rezolvarea problemelor lor de sănătate într-o alimentație sănătoasă, regeneratoare și într-un control mai bun al emoțiilor lor. 

Ce spun femeile

O urmăresc pe Vania de ceva vreme, a intrat natural în rețeaua mea de prieteni pe canalele de socializare. Proiecte inedite pentru proaspete mame, interviuri, seminarii, întâlniri online cu doamnele din comunitatea ei în pandemie. Iată că a venit o zi când nu am înțeles ce mi se întâmplă, apărând incontinența urinară. În timp ce făceam sport sau când strănutam era frecventă pierderea de urină. Am prins curaj și am sunat la Active Center. În câteva minute Vania mi-a explicat ce mi se întâmplă și m-a invitat la un consult. Medicul ginecolog a confirmat diagnosticul, Vania mi-a propus sesiunea de informare despre perineu, programul online de gimnastică perineală și utilizarea dispozitivului Epi No (monitorizează perfect modul de efectuare a exercițiilor Kegel). În două săptămâni am început călătoria alături de ea. Atentă, livreaza informații pe înțelesul tuturor, exerciții de gimnastică perineală diverse, program utilizare Epi No, primesc răspunsuri la toate întrebările. Multumesc, Vania, pentru călătorie. Sper să ne revedem în curând!
Anca P.
Sunt atât de recunoscătoare pentru reîntâlnirea online, cu Vania, de astăzi! Am întalnit-o prima dată în toamna anului 2008 și mă inspiră de fiecare dată când interacționez cu activitatea ei. Autenticitatea, dedicarea și profesionalismul ei m-au fascinat mereu. Locuiesc în Germania din anul 2019, sunt medic generalist și mama a cinci copii. Am sărbătorit împreună cu soțul meu, nu demult, aproape trei decenii de viață împreună și îmi doresc ca următoarele decenii ale vieții noastre de cuplu să fie savurate și mai plenar, în toate aspectele ei (sexual, psiho-emoțional, spiritual). Am participat la evenimentul online din seara aceasta, având în vedere că traversez o etapă foarte nouă și interesantă a vieții, în care premenopauza se face resimțită. Am încredere în imbatabila experiență a Vaniei și am nevoie de îndrumările atât de practice și accesibile ale unui profesionist de încredere, așa cum este ea. Dragă Vania, îți mulțumesc pentru informațiile atât de utile pe care le-am aflat astăzi, abia aștept să ne revedem în august și îmi doresc din tot sufletul să particip la următoarele tale evenimente pe această temă!
Mirela Ciontoiu
Medic Medicina Generala

Când va avea loc modulul?

  • 4 octombrie
  • 18:30 - 19:30

MODUL NUTRIȚIE

200 RON one time fee
  • De ce incepe sa cresca pofta de mancare la 40/+ ?
  • Grasimile sanatoase de unde le iau ?
  • Zaharul sanatos de unde il iau ?
  • Cum sa mananc 40-/+ ?
  • Ce sa mananc 40-/+?
  • Cantarul si stress-ul legat de greutatea zilnica: da/nu ?
ACCES 4 OCTOMBRIE

Garanție 14 zile

Nu ești mulțumită, ai banii inapoi – Garanția 100%!

Dacă intri în program și nu ești mulțumită de ce ai primit, îți returnăm banii.

Garanția asta e valabilă 14 zile de când începe programul/ modulul și îți este oferită pentru a te elibera de conflictele tale interioare.

Vrem să te concentrezi 100% pe deprinderea cunoștințelor și abilităților.

Întrebări frecvente

  • Oprirea menstruației
  • Bufeuri
  • Transpirații nocturne
  • Creștere în greutate
  • Insomnie
  • Depresie
  • Energie scăzută
  • Gânduri difuze
  • Palpitații
  • Dureri de cap
  • Pierderea masei osoase

*Nu toate femeile au aceste simptome

‌

Tratamentele hormonale pot fi luate în considerare doar după o consultare prealabilă cu medicul ginecolog. Există însă soluții naturale care ajută la diminuarea acestor simptome:

  • Evitarea mâncărurilor condimentate
  • Fără cafea, țigări, băuturi alcoolice
  • Mișcare regulată: mers, yoga, pilates
  • Eliberați-vă de stres și tensiuni
  • Dieta sănătoasă

‌

Modificările hormonale de la menopauză produc uscăciunea mucoasei vaginale, ceea ce poate da o stare de disconfort și chiar de durere în timpul relației intime sexuale. Se pot atenua aceste simptome făcând zilnic exercițiile Kegel. Practicarea lor stimulează secreția unor glande din pereții vaginului care produc lubrifianți naturali.

VREAU ACCES LA MODUL

Costul modulului: 200 RON

CONTACT:
  • Copyright Menopauza Control 2023